اقدام برای بارداری و ورزش

سلام دوستان،کسایی که در حال اقدام هستین بیاین بگین چ ورزش هایی انجام میدین ک ضرر هم نداشته باشه؟من خودم روزی یک ساعت پیاده روی میکنم

1 Like

پیاده روی خیلی عالیه چون بعدا می تونید در دوران بارداری هم ادامه اش بدید

3 Likes

من مربي شنا هستم هر روز استخرم و خيييلي توي اب راه ميرم و دوچرخه ميزنم

2 Likes

چ جالب،فقط دکتر ب من گفت ورزش هایی ک فشار ب شکم میاد رو انجام نده،شما هم مراقب باش عزیزم فشار ب شکمت نیاد

1 Like

دكترم گفت چون بدنت عادت داره مشكلي نيست
حالا كه فعلا معلوم نيست چيزي اگه باردار بودم يكم فعاليتمو كمتر ميكنم كه فشار نياد

1 Like

سلام منم یک ماهه ایروبیک کار میکنم ۳ روز در هفته و پیاده روی هم دارم تقریبا روزی ۱ ساعت

1 Like

گپ‌های این سالن به صورت خودکار پس از گذشت 5 روز از آخرین پاسخ بسته میشن، بعد از اون ارسال پاسخ جدید دیگه مجاز نیست. اگه می‌خواید راجع به همین موضوع صحبتی داشته باشین، می‌بایست گپ جدیدی رو آغاز کنین.

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.