کالری شمار کرفس

توی کرفس اون ۲۰۴۴ کالری ک روزانه میتونی در یافت کنی یعنی چی؟اگه با وجود ورزش کردن همون مقدار و کامل در یافت کنی باعث لاغری میشه یا باید کمتر دریافت کرد

اگر این مقدار رو بخوری وزنت ثابت میمونه

یعنی باید کمتر از این مقدار بخورم

وزنت رو ضربدر بیست کن ببین چقدر میگه بخوری

اگر ضربدر سی بکنی میشه حدودا همین مقداری ک کرفس گفته

یعنی اگه وزنمو ضربدر بیست بکنم جوابش میشه اون مقدار کالری ک باید دریافت کنم تا لاغر شم ؟

باید پنج هزارتومن برای یک ماه شارژش کنی تا بهت کالری دریافتی بده که باهاش بتونی وزن کم کنی.

اره عزیزم

اره دقیقا اگه این کار و کنی دیگه کرفسم لازم نداری.خودت کالری هارو بشمار

ولی وقتی ضربدر ۳۰ میکنی بیشتر از اون ۲۰۴۴ کالری خودش میکنی این چجوریه ؟

وزن فعلیمو باید ضربدر ۲۰ کنم یا وزن ایده آلی ک برام در نظر گرفته

نه وزن فعلیتونو

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.