چیکارکنم چاق بشم؟ وزنم بره بالا

قدم 170 وزنم 48کیلووخورده بود
امروزوزن کردم شدم 47 اونم به زورباارفاق :expressionless::joy:
خیلییی غذامیخورم اماهیچیی چاق نمیشم یاکم میکنم یا200گرم 300گرم نهایتا معمولا1کیلو2کیلوکم شده بودم جبران شه چاق شم یعنی تاالان به 50کیلوهم نرسیدم:expressionless:

3 Likes

دلم میخوادهیکلواندامم همین باشه ولی وزنم بره بالا

بخور :joy:

1 Likes

:joy::joy:
خیلییی غذامیخورم اماچاق نمیشم:frowning:

1 Likes

دختر چرا سر کتاب و درست نیستی

1 Likes

اولین جایی ک از بدن چاق میشه شکمه
بعدش بدنت اندازش میشه

1 Likes

امروزازمون شبیه سازی قلم چی دادم برای این دیگه کاری ندارم

چیزای مقوی بخور مثلا پسته و گردو و فندوق بریز تو خرما صبونه بخور

1 Likes

آفرین :grin: راه‌ حلی پیدا کردی به منم بگو

1 Likes

اوم بااین وجودیکمی شکم دارم اماشکمودوستش دارم اصلاحاضرم اونم بزرگ ترازاین شه ولی وزنم بره بالا

:frowning::frowning::frowning:
ای بابا:joy:

تادلت بخوادمیخورم آسیاب میزنیم همه روباهم چندقاشق میخورم گاهی ازش
گردومیخوردم
اکثرروزهابرنج میخورم میتونم بگم یه کوهی میشه توبشقابم صبحونه وشامم میخورم عصرونه هم معمولامیخورم

خب پس کم کم چاق میشی دیگه

1 Likes

بگم چندسالی میشه این وزنم ثابت دروغ نگفتم
امروزوزنم کم شدناراحت شدم:frowning:

ی دکتر گوارش برو حتما
اسید معدت احتمالا زیاده چون گشنت میشه میخوری ولی چاق نمیشی

1 Likes

اع نمیدونستم
چندروزی میشه معذرت میخوام شکمم درست کارنمیکنه:see_no_evil:یعنی میتونه کم شدن وزنم به این چیزا مربوط باشه؟

1 Likes

درست کار نکردن شکم هم میتونه به خاطر گوارشت باشه
دکتر رفتن ضرر نداره ی سر برو ببین چیه
منم اینجوری بودم لاغر لاغر رفتم دکتر ی قرص داد خوب شدم

1 Likes

خداروشکر چشم حتمامیرم

1 Likes

قدو وزنت بهم نمیخوره
صبح قبل صبحانه قرص مخمرآبجو بخور هر روز از داروخونه بگیر به تعداد نودتا بگیر هر صبح بخور یکی اگه مشکل دیابت و چربی خون نداری ظهرها هم سالاد با سس مایونز بخور سس مایونز بشدت چاق کننده اس
تخمه کدو هم روزی دو مشت بخور فندق پسته بادام زمینی نخودچی کشمش اینا هم واسه عضله سازی و افزایش وزن خیلی خوبه

1 Likes

بخوووور بخوووواب

2 Likes
مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.