پیاده روی و کمر درد در هفته 5

سلام وقتتون بخیر
من ۳۳ ساله هستم و دوبار سابقه سقط داشتم این بار دکترم برام چند سری ازمایش و عکس رنگی نوشته و بررسی انجام شده برام قرص ا اس ا تجوز کردن در حال حاظر باردار هستم در هفته۵ دیروز پیاده روی زیادی داشتم و کمر درد دارم خیلی میترسم که نکنه بازم سقط بشه

سلام مبارک باشه
انشاالله که سقط نشه
شماکه سابقه سقط داشتین چرااین همه پیاده روی کردین؟؟
استراحت کن پاهاتوبزن بالاآب نشاسته بخور

1 Likes

امروز، روز سی و پنجم از بارداری شماست و 245 روز مانده تا تولد فرزندتان.

سوخت و ساز بدن شما

ورزش منظم سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و کالری بیشتری می سوزانید. در دوران بارداری میزان سوخت وساز بدن شما نسبت به قبل به تدریج و آهسته افزایش پیدا خواهد کرد. وقتی ورزش می کنید بدنتان تشویق می شود تا انرژی و چربی ذخیره شده بیشتری مصرف کند. البته همواره برای کمک به رشد جنین مقداری انرژی ذخیره می کند. علاوه بر این، ورزش کردن به تنظیم میزان قند خون و میزان انرژی بدن شما کمک می کند.

انجام منظم ورزش سبک مثل پیاده روی و دویدن چربی های اضافه را می سوزاند اما بر رشد فرزندتان تاثیری نخواهد داشت.

این موضوع به صورت خود کار بعد از 3 روز بعد از آخرین پاسخ بسته شد. پاسخ جدید دیگر مجاز نیست.

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.