ورزش و زایمان

سلام به همه دوستان
می خواستم راهنماییم کنید ورزش هایی برای داشتن زایمان طبیعی راحت.هفته ۳۷ هستم

تا میتونی پیاده روی کن. ورزش های یوگا رو انجام بده

سلام عزیزم من پیاده رویی مداوم داشتم زایمانم راحت بود این هفته های اخر45 دقیقه ام پیاده رویی میکردم البته توانایی جسمانی هرفردی متفاوته دوروز اخر به زایمان2-3 ساعتم شد پیاده رویی اما خودت رو خسته نکنی…ورزش های دیگرومن امتحان نکردم والا…انشالله بسلامتی فارغ شی عزیزمم

ممنون از دوستان عزیز

گپ‌های این سالن به صورت خودکار پس از گذشت 5 روز از آخرین پاسخ بسته میشن، بعد از اون ارسال پاسخ جدید دیگه مجاز نیست. اگه می‌خواید راجع به همین موضوع صحبتی داشته باشین، می‌بایست گپ جدیدی رو آغاز کنین.

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.