لباس ورزشی ( باشگاه )

خوبه همین کارو انجام میدی عالیه

1 Likes

من اخه خیلی وزنم زیاده ۷۶ ۷ کیلوام . برو پیاده روی

1 Likes

اره خیلی خوشگله

1 Likes

بله عزیزم ولی دوباره تعطیل شد

1 Likes

مرسی عزیزم :heart::kissing_heart:

1 Likes

نه آسونه همون هفته اول سخته وقتی میری میبینی کم کردی انگیزه چند برابر میشه من دقیقا هر دو هفته دو کیلو کم میکردم فک کنم بیشتر انگیزه پیدا میکردم
من که اینقدشکمو بودم همه تعجب کردن که همچین دارم کنترل میکنم الانم بعد دوسال هنوز دارم رعایت میکنم دیگه عادت شده برام

1 Likes

تنبلم خواهرجان‌ . زمستون میگم سرده تابستون میگم گرمه

1 Likes

دقیقا هفته اول سخته اگه منم بتونم یکم رعایت کنم انگیزه ورزش کردن باشگاه رفتنم خیلی زیادتر میشه . ایشالا منم بیام همینجا بگم شدم ۶۵ کیلو اینا

1 Likes

دقیقا مث خودم . اضافه وزن داری

1 Likes

نه وزنم نرماله ولی شکم دارم

1 Likes

نری یه وقت باشگاه
به خودت و جوونیت رحم کن دختر

1 Likes

ایشا…عزیزم دوهفته اول بگذره ببینی کم شدی انگیزه دوبرابر میشه البته تحت نظر دکتر رژیم بگیر که به پوست ومو وبدنت آسیب نرسه من ملی ویتامین
تقویتی پوست مو مصرف میکردم

1 Likes

من ۱۶۷ قدمه ۷۶ کیلو وزن :sob::sob:

1 Likes

چرا آجی ؟ خیلیا میان باشگاه من چون تو ازمایشگاهم کار میکنم سوزن کرونا زدم

1 Likes

ایشالا عزیزم :pray::pray::pray: واقعا بعنی برم دکتر پوست

1 Likes

خب اگر واکسن زدی راحت باش

1 Likes

اره عزیزم واکسن زدم دو مرحله

1 Likes

نه عزیزم
دکتر تغذیه هم برنامه غذایی میدا هم ویتامین
هر دوهفته هم میری پیشش واسه وزن کردن
خیلی بهتره اینجوری بدنت ضعیف نمیشه وپوستت خراب نمیشه

1 Likes

واقعا چ جالب حتما شنبه اگه بعد کارم اگه وقت شد میرم مرسی گلم ک راهنماییم میکنی :heart::heart::kissing_heart:

1 Likes

خواهش میکنم عزیزم
اره حتما برو دکتر تغذیه خیلی خوبه بهترینش اینه که پوستت شل نمیشه
حالا ورزشم کنارش داشته باشی عالیه
جایی مه من میرفتم کارشناس تربیت بدنی ورزش هم داشت که میخاستی بهت برنامه ورزش هم میداد

1 Likes
مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.