لاغر شدن در دوران شیردهی

سلام دوستای عزیز… من الان ۷ ماهه دارم شیر میدم ب پسرم خیییییلی لاغر شدم
چیکار کنم یکم چاق یا تو پُر بشم ؟؟؟

باید خودتو تقویت کنی عزیزم

دوست دارم چاق بشم یکم … چی بخورم زود تاثیر کنه

سلام عزیزم
لینک زیر پاسخ کارشناس به سوالی مشابه سوال شماست
https://farzand.net/expert-answer/1185660792-nutrition-for-breastfeeding
مقاله زیر برای افزایش شیر هست :point_down:
https://mag.farzand.net/article/57593/داروهای-گیاهی-شیرافزا/

همسرم دارو گیاهی دارن. میگن عرق ینجه برای افزایش اشتها و چاقی خیلی خوبه ولی نمیدونم تو دوران شیر دهی مصرفش درسته یا نه

2 Likes

یونجه از قدیمی‌ترین گیاهانی است که توسط انسان کشت می‌شود. یونجه آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی دارد و میزان چربی‌های اشباع آن پایین است. در ضمن پروتئین و فیبر زیادی هم دارد. یونجه غذای اصلی حیوانات شیرده است زیرا می‌تواند باعث افزایش حجم شیر این حیوانات شده و مصرف آن برای مادران شیرده نیز می‌تواند همین تاثیر را داشته باشد.

2 Likes

عزيزم مولتى ويتامين بخور هم ويتامين برات ميشه هم اشتهاتو زياد مى كنه چاق مى شى

1 Likes

مرسی :blush:

1 Likes

ممنون :blush:

1 Likes

گپ‌های این سالن به صورت خودکار پس از گذشت 5 روز از آخرین پاسخ بسته میشن، بعد از اون ارسال پاسخ جدید دیگه مجاز نیست. اگه می‌خواید راجع به همین موضوع صحبتی داشته باشین، می‌بایست گپ جدیدی رو آغاز کنین.

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.