طرز تهیه بشقاب پروتئین

make2-protein-plate2

کاهو
خیار
گوجه
تخم مرغ آبپز
سینه مرغ پخته شده
پیازچه
آووکادو
پیاز

طرز تهیه بشقاب پروتئین:

موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید.

تهیه سس جوانه گندم:

برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.

2 Likes

خانم حکیمی جان هر وقت از این جور غذاها و دستورها بود بزارید خیلی خوبه مچکرم:heart_eyes:

3 Likes

چشم :blush:

3 Likes

گپ‌های این سالن به صورت خودکار پس از گذشت 5 روز از آخرین پاسخ بسته میشن، بعد از اون ارسال پاسخ جدید دیگه مجاز نیست. اگه می‌خواید راجع به همین موضوع صحبتی داشته باشین، می‌بایست گپ جدیدی رو آغاز کنین.

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.