رژیم لاغری من😐😂

والا6شبه دارم نون پنیرکره میخورم نمیدونم تاثیرداره یانه:neutral_face:شوهرمم نمیدونم مسخرم میکنه یاجدی میگه میگه یکم پهلوهات رفته تومیگم اخه تو6روزمیشه تغییرکردمیگه نمیدونم ولی یکم لاغرشدی:joy:امیدوارم تاثیرداشته باشه این وعده :neutral_face::sweat_smile:نمیدونم الکی دارم خودموزجرمیدم یاواقعاتاثیرداره شمانتیجه ای گرفتین؟ توروخدامثل اون دمنوشای نیوشاک گپ زده بودم ناامیدم نکنین ک همین وسط خودموجرمیدم:expressionless:

6 Likes

نا امیدت نمیکنم
اما کره رو حذف کن جاش گردو بخور

4 Likes

ینی کره هم نخورم:weary::disappointed:سعی میکنم ولی سخته یکم:expressionless:

1 Likes

منم۱۰روزه رژیم گرفتم ازنوع حذف قند وشکر وعسل ونوشابه وکیک واینا…رعایتم کردم جز یبار فسنجون ملسی که پزیدم…ایشالا تاثیرداشته باشه

1 Likes

من اصلااینارونمیخورم جزخرماک یدونه امروزخوردم:grin::yum:

1 Likes

شامتو زود بخور ساعت هفت باید شامتو خورده باشب
قند و شکر و چیزایی که شامل ایناست رو از برنامه غذاییت حذف کن

2 Likes

منم فقط قند میخوردم با گاهی نوشابه.ولی دیگه کلا حذف کردم…

1 Likes

نه نمیخورم… فقط شامم ودیرمیخورم تاثیری داره؟ :thinking:

حلقه بزن هرچی دلت میخاد بخور

1 Likes

من ک کلانوشابه رو یه ساله حذف کردم چایی هم ک نمیخورم اهل چایی نیستم ک قندبخورم:grin:

ندارم خواهر پولشم ندارم:expressionless:

قد وزنت چنده؟؟اگه دوس داری بگو

1 Likes

مگه چقده بهار گرون نیس :neutral_face:

1 Likes

مگه چنده؟؟منم ندارم.گرونم باشه نمیتونم بخرم…خرج الکیه فعلا برامون

حلقه از100ب بالاس ک فعلاندارم شوهرمم فکرنکنم بزاره بخرم

1 Likes

زودتر بخور
تو وعده شامت سینه مرغ آب پز، کاهو و سبزیجاتم بگنجون حجمش زیاده معده تو پر میکنه

1 Likes

همه چی بخور کم بخور

1 Likes

قدم 165وزنمونمیدونم:grin::thinking:

1 Likes

اهاباشه عزیزم مرسی:heart:

1 Likes

تنکص:joy:

1 Likes
مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.