رژیم غذایی پسرزایی

سلام لطفآرژیم غذایی پسردارشدن راکامل بگین

فاقد کلسیم باشه.ولی موثرتر اینه که روز تخمک گذاری نزدیکی کنید.

2 Likes

سه ماه قبلش اسید فولیک مصرف بشه هردو زن ومرد
از رژیم غذاییتون کلسیم ولبنیات حذف کنید وپتاسیم وسدیم باشه بیشتر
روز تخم گذاری پیدا کنید وقبل نزدیکی باجوش شیرین واب واژن شستشو بدین
کاسنی بخورین بخصوص مرد

2 Likes

چطورروزتخمک گذاریموبفمم

با استفاده از ماشین حساب های زیر می تونید بازه تخمک گذاری تون رو پیدا کنید
این برای قاعدگی های منظمه :point_down:
https://farzand.net/ovulation-calculator
این برای نامنظمه :point_down:
https://farzand.net/ovulation-calculator-irregular-period
اگر پلی کیستیک ندارید می تونید از کیت تخمک گذاری هم استفاده کنید تا دقیق تر بتونید روز تخمک گذاری رو پیدا کنید

گپ‌های این سالن به صورت خودکار پس از گذشت 5 روز از آخرین پاسخ بسته میشن، بعد از اون ارسال پاسخ جدید دیگه مجاز نیست. اگه می‌خواید راجع به همین موضوع صحبتی داشته باشین، می‌بایست گپ جدیدی رو آغاز کنین.

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.