دوره مجازی: همه چیز درباره دوران بارداری (سمیرا طاهری)

داشتن اطلاع کافی و آگاهی مناسب از مشکلات و عوارضی که ممکنه بارداری برای شما به وجود بیاره می‌تونه استرس‌تون رو به مقدار زیادی کاهش بده و از بروز خیلی از مشکلات پیشگیری کنه. شما می‌تونین با شرکت در این دوره درباره بایدها و نبایدهای مهم در طول دوران بارداری اطلاعات زیادی کسب کنین و با افزایش دانش‌تون در این زمینه تا حد زیادی از بروز مشکلات جلوگیری کنین.

  • :woman_teacher: نحوه برگزاری: کلاس مجازی تصویری
  • :bust_in_silhouette: نوع اجرا: گروهی کوچک
  • :books: تعداد جلسات: یک جلسه
  • :clock4: طول دوره: یک‌ونیم الی دو ساعت
  • :credit_card: هزینه دوره: 50 هزار تومان

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

شرکت در این دوره به همه خانم‌های بارداری که کمتر از 32 هفته از بارداری‌شون میگذره و همه خانم‌هایی که هم‌اکنون یا تا 6 ماه آینده قصد بارداری دارن توصیه میشه.

در پایان این دوره چه مواردی را می‌آموزید؟

  • اعضای بدن شما در دوران بارداری چه تغییراتی میکنه و چگونه باید با این تغییرات سازگار بشین
  • با بایدها و نبایدهای دوران بارداری در فعالیت‌های روزمره آشنا می‌شین
  • در رابطه با بهداشت فردی در دوران بارداری مطالب مفیدی رو یاد می‌گیرین
  • با نحوه رعایت بهداشت روان، کنترل استرس و هیجانات در دوران بارداری بارداری آشنا می‌شین
  • یاد می‌گیرین که با حذف عادات غذایی بد و مصرف مکمل‌های ضروری تغذیه سالمی داشته باشین
  • با حد مجاز افزایش وزن در دوران بارداری آشنا می‌شین و ورزش‌های این دوره رو یاد میگیرین

پیشنیاز و محدودیت‌ها

سرفصل دوره

  1. آناتومی رحم و تخمدان‌ها
  2. تغییرات بدن در دوران بارداری
  3. افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
  4. مراقبت های لازم در دوران بارداری
  5. اصلاح عادات بد غذایی
  6. بهداشت فردی در دوران بارداری
  7. مصرف مکمل‌های ضروری برای بارداری
  8. بایدها و نبایدهای رفتاری دوران بارداری
  9. ورزش و بهداشت روان
  10. رشد و نمو جنین

ثبت نام در دوره

با فشار دادن کلید زیر به گروه مربوط به این دوره منتقل می‌شین. لطفا بعد از انتقال، کلید «درخواست عضویت» رو فشار بدین.

نمایش جدول زمانبندی دوره‌های برگزار شده

آشنایی با مدرس

سوالات متداول

  • آیا برای شرکت در کلاس لازمه که برنامه خاصی نصب کنم؟
    خیر، تنها با لینک که به شما داده میشه میتونین وارد کلاس بشین.

  • اگه در حین کلاس برام سوال پیش بیاد می‌تونم بپرسم؟
    بله، امکان پرسش و پاسخ در کلاس وجود داره و مدرس در هر جلسه زمان کافی برای طرح سوالات در اختیار شرکت کننده‌ها قرار میده.

  • من 32 هفته باردارم، آیا این کلاس برای من هم می‌تونه مفید باشه؟
    پیشنهاد میشه در این سن از بارداری، در کلاس‌های آمادگی برای زایمان، مراقبت‌های پس از زایمان و شیردهی، مراقبت از نوزاد و روش‌های کاهش درد زایمان شرکت کنید.

سلام خانم طرهری عزیز
اقدامات لازم برای بارداری دوقلو دختر و پسر چی هست به نظرتون

تجریه بارداری و زایمان دو قلو همسان داریم
داداشام دوقلو همسان هستن
آیا راهی هست

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.