به نظرتون چقدر تردمیل کافیه؟

می‌خوام تا عید لاغر کنم به نظرتون چقدر تردمیل کافیه در روز؟
وزنم ۵۹ قدم ۱۶۰:frowning:

1 Likes

مرسی که جواب دادید :neutral_face::expressionless:

1 Likes

وزنت 59 هست ،میخوای لاغر کنی؟ چیو میخوای آب کنی؟ چوب لباسی میشی که، وزنت ایده آله، لاغر نکن

3 Likes

کالری شمار کرفس
پیاده روی
گن شنی
من از اینا جواب گرفتم

2 Likes

می‌خوام برسونم به پنجاه:frowning:

1 Likes

حوصله پیاده روی ندارم :expressionless:

1 Likes

۵۰ خیلی کمه ۵۵ خوبه دیگه

3 Likes

دختر خالم زمان مجردیش۴۸کیلو بود من خیلی زیادترم:expressionless:

2 Likes

بهترین تاثیر پیاده رویه
حداقل ۳۵دقیقع

2 Likes

حالا دختر خالت هر چقدر میخواد باشه
۴ کیلو کم کنی اوکی میشع
تازه اونم من بهت گفتم پاهات پره قشنگه ولی میگی خودت دوس نداری

3 Likes

35 چیه؟ بره خیابون یه باد بیاد اینو که میبره

2 Likes

تردمیل میگن ساییدگی زانو میاره، پیاده روی کنی بهتره

3 Likes

۳۵ دیقه پیاده روی :laughing::laughing::laughing:

1 Likes

اوووو میخوای مانکن بشی
روزی 10 دقیقه بزن بسه برات

1 Likes

تردمیلم همون پیاده روی دیگه راحت ترم هستم :joy:

عا کاش کمتر بشم تا عید :sweat:

1 Likes

:joy::joy::joy::joy:

1 Likes

تو این سرما حال پیاده روی ندارم مگر اینکه میخواستم دو ساعت تردمیل برم بکنمش یه ساعت

1 Likes

کالری شماری کن هرچی خوردی بعد همون قدر رو تردمیل کالری سوزی کن

1 Likes

آها، فکر کردم میگی 35 وزن ایده آله :sweat_smile:

2 Likes
مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.