از امروز تا عید نوروز رژیم لاغری

تصمیم گرفتم رژیم بگیرم همراه با ورزش تا عید
هرکی پایه کرفس و قدم شمار نصب کنه هر روز عکس کالریامون و زمان پیاده رویمون بفرستیم
اضافه وزن زیاد دارم میگم شاید بخاطر اونه باردار نمیشم بخاطر رسیدن ب آرزوم هرکاری میکنم
همراهم بشین لطفا بهم انرژی بدین

5 Likes

منم میخام تا عید لاغر کنم شکمم بره تو لااقل:neutral_face:الان دو روزه شروع کردم کم میخورم ورزشم شبا شوهرم بهم تمرین میده انجام میدم

منک فقط پیاده روی میتونم بکنم چون کمردردم
خوردنمم کم میکنم

1 Likes

منم موخوم :slightly_frowning_face:

بیا بپیوند عزیزم چن کیلویی

من دوسال اقدامم نشده شما شرایطتتون چطوره

منم میخوام لاغر شم ۳۰ کیلو تو بارداری چاق شدم ۱۲ کیلوشو لاغر شدم بقیه مونده :expressionless: البته ۴۰ روزه زایمان کردم تا عید باید اون ۱۸ کیلورم بیارم پایین

چ خوب لاغر شدی چطوری؟؟؟

1 Likes

من نمیخوام باردار شم

از روز سوم زایمان کمربند بستم غذامو کم کردم و اینک دخترم شیر زیاد میخوره تو شیردهیم معمولا ادم لاغر میشه

1 Likes

چرا گلم بچه داری

اها خوبه

1 Likes

ن ندارم نمیخوام باردار بشم یعنی رژیمو برای حفظ

تناسب اندام خودم میخوام برای عید

عالیه عزیزم انشالله موفق باشی

1 Likes

منم همین گپو زدم چند نفر پایه شدن حالا سرماه برم ببینم چقد کم کردن
ولی من پایع ام

1 Likes

برامن این موضوع صدق نکرد تو شیردهی خیلییی چاق شدم متاسفانه

1 Likes

من روزی 1ساعت پیاده روی اونم داخل خونه میتونم انجام بدم با کمخوری تیروئید دارم چاق شدم لاغر نمیشم حالا قرص میخورم ببینم بازم تعقییر نمیکنم

1 Likes

من با شبکه جم فیت بعضی روزا ورزش میکنم
رژیمم هستم با کرفس پیش میرم بچه هم شیرمیدم
انشالله موفق شیم
وزنت چنده

1 Likes

1 Likes

فعلا ک خوب پیش میرم شاید زیاد میخوری

مسئولیت محتوای ارسال شده بر عهده شخص منتشر کننده است و مامی‌گپ هیچگونه مسئولیتی در قبال مطالب ارسالی کاربران ندارد.